転職活動で休職期間を聞かれたときのベストな回答例

休職期間の質問は怖くない！うまく答えればプラス評価も可能

転職活動をしていると、面接で「休職期間があったようですが…？」と聞かれることがあります。これを聞かれると、冷や汗をかく方も多いのではないでしょうか？

「いや、それはもう…いろいろありまして…」

なんて曖昧な返答をすると、面接官の心の中では「この人、再び休職しないかな？」という不安がムクムクと膨らんでしまいます。

しかし、安心してください。休職期間の質問は、決して「落とすための質問」ではなく、「リスクを判断するための質問」です。つまり、適切に答えれば、むしろ「しっかり自分を振り返って成長している人材」と評価されることもあります。

休職期間の質問が怖い理由

なぜ、多くの人がこの質問を怖がるのでしょうか？

• 「休職＝ネガティブな経歴」と思い込んでいる
• 正直に話しすぎてマイナス評価されるのが怖い
• 言い訳がましくなってしまいそうで不安

確かに、適当に答えてしまうと「また休職するかも」と思われるリスクはあります。しかし、逆に考えれば、「しっかり準備した上で答えれば評価を上げるチャンス」なのです。

本記事の目的

この記事では、休職期間の質問に対するベストな回答方法を詳しく解説します。

• 企業がなぜ休職期間を気にするのか？
• どんな答え方をすればポジティブな印象になるのか？
• 好印象を与える回答例と避けるべき回答例

「休職期間があったから転職は厳しい…」と悩んでいる方も、答え方次第で採用率はグッと上がります。

それでは、次の章で「休職期間の質問に対するベストな回答例」を紹介します！

 

結論：転職活動で休職期間を聞かれたときのベストな回答例

休職期間の質問に対して最適な回答とは、「ポジティブに捉え、自分の成長につなげたことをアピールする」ことです。単なる言い訳ではなく、建設的なストーリーとして伝えることで、採用担当者の印象が大きく変わります。

休職期間の答え方のポイント

1. 簡潔に伝える：詳細すぎる説明は不要。
2. ポジティブに表現する：「休職期間を成長の機会とした」と伝える。
3. 業務に活かせる経験を話す：「スキルアップのために学習した」など具体的に。

良い回答例

「この期間を活用して、最新の技術トレンドを学び、AWSの資格を取得しました。」

このように、スキル向上を意識していたことを伝えると、企業側の印象はポジティブになります。

「当時は体調不良がありましたが、生活習慣を見直し、現在は健康管理を徹底しています。」

「また休職するかも？」という不安を払拭するため、現在は問題ないことを明確に伝えるのが大切です。

「キャリアの方向性を見直し、自分の強みを活かせる環境を求めて転職活動をしています。」

「主体的に考え、行動した人材」として評価されるような伝え方が重要です。

避けるべき回答例

• ネガティブすぎる説明：「うつ病で完全にダメになって…」
• 言い訳がましい説明：「会社のせいでストレスが溜まって…」
• 詳細すぎる説明：「○○の治療で×ヶ月間、通院して…」

こういった表現は、採用担当者の懸念を深めてしまうので避けましょう。

休職期間がある人の転職成功率を上げる方法

もし休職期間が不安な場合は、転職エージェントを利用するのが効果的です。エージェントはあなたの強みを整理し、最適な伝え方をサポートしてくれます。

👉 転職エージェントのまとめ記事はこちら

 

理由：企業が「休職期間」を気にするのは〇〇だから

企業が面接で休職期間について尋ねるのには、明確な理由があります。「過去の経歴を確認するため」だけではなく、「将来的なリスクを判断するため」という目的もあるのです。

企業が休職期間を気にする理由

1. 再発の可能性を懸念している
   • 企業は「また休職するかもしれない人材」を避けたがります。
2. 仕事への適応力を見極めたい
   • 長期間のブランクがあると、業務に適応できるか不安を感じる企業もあります。
3. チームへの影響を考慮する
   • 途中で離脱するとチームに負担がかかるため、慎重に判断されるポイントになります。

企業が安心する回答のポイント

• 「休職期間を前向きに活用し、スキルアップを図った」
• 「現在は万全の状態で働けることをアピール」
• 「職場環境の変化に柔軟に対応できる姿勢を示す」

企業は「休職＝リスク」と考える傾向がありますが、伝え方によっては「成長の機会」として評価されることもあります。

 

具体例：好印象を与える回答例と避けるべき回答例

休職期間について聞かれた際の「良い回答」と「避けるべき回答」を具体的に紹介します。

好印象を与える回答例

「この期間を活用し、新しいスキルを学ぶ時間に充てました。特にクラウド技術に興味を持ち、AWS認定資格を取得しました。」

「休職期間を活用して、自己分析を行いました。その結果、自分の得意分野を明確にし、キャリアチェンジを決意しました。」

「体調面での問題がありましたが、生活習慣を見直し、現在は健康管理を徹底しています。」

避けるべき回答例

• 「前の職場の環境が悪く、ストレスで休職しました。」
• 「プライベートが忙しくて仕事を離れていました。」
• 「とりあえず休職しましたが、特に何もしていませんでした。」

こういった回答は、採用担当者に不安を与えるため避けましょう。

 

まとめ：「休職期間＝マイナス」と決めつけるのはもったいない！

休職期間はネガティブに捉えられがちですが、伝え方次第でプラスの評価に変えることができます。

休職期間をポジティブに伝えるポイント

• 成長の機会として活用したことを伝える
• 現在は問題なく働ける状態であることを明示する
• 今後のキャリアにどのように活かすかを説明する

休職期間があったからといって転職が不利になるわけではありません。しっかり準備して面接に臨み、自信を持って伝えましょう。