転職活動中に休職期間がある場合、その理由を面接で伝えることは重要です。
ただし、休職理由によっては採用担当者に不利になる可能性があるため、面接での受け答えには注意が必要です。本記事では、転職の面接時に不利にならない休職理由の伝え方について、私の実体験を踏まえて具体的なポイントをご紹介いたします。
休職理由はさまざまございますが、今回は傷病（うつや持病など）による休職をターゲットとします。
まず、私の簡単な転職歴を紹介します。
- 現在、外資系IT企業に勤めている社会人7年目
- 過去に2度の転職を経験
- 新卒2年目の時に適用障害と診断され6か月間の休職経験あり
- 現在は外資系コンサル企業のSE
- ブログを本格的に書き始めて3年目
転職の面接時に不利にならない休職理由の伝え方【7つのポイント】
①現状を正直に伝える
面接で休職期間について質問された場合、最も重要なことは正直に現状を伝えることです
自分に都合のいい話をすることは、後になって採用担当者に信頼を失われる原因となります。したがって、休職の理由がどのようなものであれ、正直に伝えることが大切です。
②休職理由の具体的な説明
休職期間の理由を伝える場合、具体的な説明を心がけましょう。
たとえば、病気の場合は病名や病状、治療方法、回復の状況などを説明することが重要です。
家族介護の場合は、介護する家族の状況や必要な時間、介護施設の選定過程などを具体的に説明しましょう。採用担当者は、具体的な説明を聞くことで、休職の理由がどの程度本人にとって必要なものであるかを判断することができます。
③次に取るアクションの説明
休職期間が終わってから、次にどのようなアクションをとる予定なのかを説明することも重要です。
採用担当者は、転職候補者が自己管理能力を持っているかどうかを見極めようとします。したがって、休職期間中に自己改善やスキルアップに取り組んでいた場合は、その成果を具体的に伝えることが有効です。
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④ポジティブな視点を持つ
休職期間は、多くの場合、人生の転機やチャンスとなります。
たとえば、健康管理に取り組んだり、自己啓発に時間を費やしたりすることで、仕事に取り組む姿勢力や、転職に必要なスキルを磨くことができます。したがって、休職期間をポジティブな視点で捉え、自分自身が成長したことや、今後のキャリアに繋がる経験を積んだことをアピールすることが重要です。
⑤休職期間の長さを説明する
休職期間が長い場合、その理由について採用担当者が心配することがあります。
したがって、休職期間が長い場合は、その理由を説明し、その期間中に自己改善やスキルアップに取り組んでいたことをアピールすることが有効です。また、休職期間中に業界動向や市場トレンドなどを把握し、最新の情報を取得することで、今後の仕事に有益な情報を得たことを説明することも有効です。
⑥自己責任を認める
休職期間の理由が、自分自身のミスや判断ミスによるものである場合は、自己責任を認める姿勢を見せることが重要です。
自分自身が間違いを犯したことを認め、反省し、今後同じことが起こらないように努力することで、採用担当者に自己管理能力や成長意欲をアピールすることができます。
⑦サポートを受けたことをアピールする
休職期間中に、専門家のサポートを受けた場合は、そのことをアピールすることが有効です。
たとえば、病気やメンタルヘルスの問題があった場合は、医師やカウンセラーのサポートを受け、自己改善や回復に取り組んだことを説明することで、採用担当者に自己管理能力や成長意欲をアピールすることができます。
まとめ
休職期間がある場合、その理由を面接で伝えることは重要です。
しかし、休職理由によっては不利になる可能性があるため、伝え方には注意が必要です。
休職期間中に自己改善やスキルアップに取り組んだこと、ポジティブな視点を持つこと、自己責任を認めること、サポートを受けたことをアピールすることなどが有効な伝え方となります。
また、休職期間の長さや理由によっては、面接前に転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも可能ですので、ぜひ転職エージェントをご利用ください。
休職理由は、過去の出来事や状況であり、変えることができないものです。
しかし、その理由に対する自分自身の捉え方や取り組み方は、今後のキャリアに大きく影響するものです。休職期間を経て自己成長を遂げたこと、ポジティブな視点を持っていること、自己責任を認めていること、サポートを受けたことをアピールすることで、採用担当者に自己管理能力や成長意欲をアピールすることができます。休職理由を説明する際には、自信を持って、明確に伝えることが大切です。
