休職からの転職は厳しい？その不安、みんな抱えています
休職後の転職、市場は冷たいのか？
休職からの転職を考えるとき、多くの人が真っ先に思うのが「ブランクがあると転職市場で不利なのでは？」という疑問です。
結論から言うと、「場合による」です。
たとえば、エンジニアの世界では スキルがあれば即採用 という企業も少なくありません。しかし、企業側の視点で見れば、「なぜ休職したのか？」「また同じ理由で休職しないか？」という懸念があるのも事実です。
そして、転職市場は冷酷な側面もあります。休職期間が長いほど、即戦力として評価されにくくなる のです。
年収ダウンの現実
休職明けで転職すると、多くの人が直面するのが 「年収ダウン」 という厳しい現実です。
なぜか？ 理由はシンプルで、
- ブランクによる評価の低下
- 転職市場の需給バランス
- 交渉力の低下（「早く決めたい」心理が働く）
といった要因が絡むからです。
特に「給与は後で上がればいい」と思って転職すると、想像以上に低い年収でオファーされることがあります。
実際に、筆者の知人（元SIer・30代前半）は、休職後に転職したところ 年収が80万円ダウン してしまいました。しかし、新しい環境は以前よりも 圧倒的に働きやすい ものでした。
「転職失敗」の落とし穴
年収ダウンを受け入れたとしても、転職に失敗することはあります。
例えば、
- 休職前のストレスフルな環境から脱出できたが、転職先がブラックだった
- 年収アップを狙ったが、裁量労働制で実質の時給が下がった
- 「未経験でもOK！」に惹かれたが、研修もなく現場投入された
こんなケースもあるのです。
「年収ダウンを許容したら幸せになれる」わけではなく、 「何を重視するかを決めないと、後悔する」ということですね。
休職からの転職は、慎重に
休職後の転職で成功するためには、
- 転職の軸を決める（年収・環境・成長のどれを優先するか）
- 転職エージェントを活用して情報を集める（→ 転職エージェントまとめ）
- 焦らず、複数のオファーを比較する
といったポイントを押さえることが重要です。
次の章では、「なぜ休職後の転職で年収が下がるのか？」について詳しく解説します。
休職からの転職で年収ダウン…後悔しない選択のコツ
年収が下がっても「後悔しない」転職とは？
休職後の転職で年収ダウンを経験する人は多いですが、後悔しないためのポイントを押さえれば、納得のいくキャリアを築けます。
転職において重要なのは、「年収以外のメリット」を理解し、優先順位をつけることです。
転職で大切にするべき3つの軸
転職を成功させるためには、以下の3つの軸を明確にすることが重要です。
1. 環境の改善
- 前職でのストレスや長時間労働を解消する
- 健康的に働ける環境を選ぶ
- 人間関係の良い職場を重視する
2. スキルアップと成長機会
- キャリアの成長を見据えた転職をする
- 休職前よりもスキルを活かせる環境を選ぶ
- 学べる環境（研修・技術向上の機会）があるかを確認する
3. 働き方の柔軟性
- リモートワークやフレックス制度が整っているか
- ワークライフバランスを確保できるか
- 子育てや家族との時間を大切にできるか
転職エージェントを活用しよう
転職市場を理解し、自分に合う職場を見つけるためには、転職エージェントの活用が効果的です。
特に、休職経験がある人向けの転職サポートを提供しているエージェントを利用すると、自分に合った求人を見つけやすくなります。
まとめ：後悔しない転職のために
年収が下がること自体は問題ではなく、自分が何を重視するかが重要です。
- 転職の軸を明確にする
- 転職エージェントを活用して情報を集める
- 焦らずに最適な転職先を探す
この3つを意識することで、年収ダウンを受け入れても後悔しない転職ができます。
なぜ休職後の転職で年収が下がるのか？
休職期間が評価に影響を与える
多くの企業は ブランク期間があると即戦力としての評価が下がる ため、年収提示が低くなりがちです。
企業側の懸念
- 継続して働けるか不安（再休職のリスク）
- スキルが鈍っているのでは？
- 労働市場の需要と供給の変化
求人の選択肢が狭まる
- ブランクが長いと、条件の良い求人が少なくなる
- 即戦力枠に応募しづらい
交渉力の低下
- 早く決めたい心理で低年収でもOKしてしまう
- 給与交渉が弱気になりがち
リアルなケーススタディ：年収ダウンでも満足できた人・後悔した人
満足できたケース
年収50万円ダウン → でもワークライフバランス改善
Aさん（35歳・エンジニア）は、年収が下がったものの、リモートワーク可能で残業なし の職場に転職し、家族との時間が増えて満足しています。さらに、業務内容が自分のスキルセットに合っていたため、ストレスが大幅に減少。
また、会社側がエンジニアのキャリア成長を支援しており、定期的なスキル研修や資格取得補助がある のも大きなポイントでした。最初は年収が下がることに抵抗があったものの、結果的にワークライフバランスとスキルアップの両方を手に入れ、今では以前よりも充実した生活を送っています。
後悔したケース
年収100万円アップ → でも激務で体調を崩した
Bさん（32歳・SE）は年収アップを最優先に考え、提示された給与の高さに惹かれて即決。しかし、実際に働き始めると、毎日深夜残業、休日出勤も当たり前 の職場でした。
さらに、プロジェクトの進行が常に逼迫しており、マネジメントも機能していない 状態。Bさんは「せっかくの年収アップも、体調を崩してしまっては意味がない」と痛感し、転職後1年も経たずに再び転職を決意しました。
まとめ：何を重視するかが重要
- 環境を重視すれば、年収が下がっても満足度は上がる
- 年収アップを優先しすぎると、ワークライフバランスを崩すリスクがある
- 転職の際には給与だけでなく、業務内容や働き方の整備状況を慎重に確認することが大切
転職の成功は年収だけじゃない！後悔しないためのポイント
年収よりも大事なものとは？
転職で最も重要なのは、「自分にとっての優先事項を明確にすること」です。年収は大事ですが、働きやすさ・成長機会・職場環境 など、他にも考慮すべきポイントがあります。
転職を成功させるための3つのチェックポイント
1. 転職の目的をはっきりさせる
- なぜ転職するのか？（環境改善？スキルアップ？）
- 何を優先するのか？（年収？働き方？）
2. 企業の内部情報を徹底的に調べる
- 口コミサイトや転職エージェントの情報を活用する
- 現場の雰囲気や働き方を事前に確認する
3. 焦らず、納得いくまで比較する
- 複数の企業からオファーをもらい、比較検討する
- 給与交渉を含めた最適な選択をする
まとめ：転職を後悔しないために
- 年収だけにとらわれず、自分にとって大切なポイントを明確にする
- 企業の内部情報をしっかり調べ、入社後のギャップを減らす
- 転職エージェントを活用して有益な情報を得る（→ 転職エージェントまとめ）
転職は人生の大きなターニングポイントです。しっかりと準備をして、納得のいく選択をしましょう！
