転職面接で「休職の理由」を答えるときのNGワード

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休職の理由、どう伝える？誤解されないために

転職活動を進める中で、「休職の理由」 をどう伝えるべきか悩むエンジニアは多いのではないでしょうか？

「正直に答えたらマイナス評価されるのでは？」「適当にごまかすと後でバレる？」「どうすれば悪い印象を与えずに済む？」

こんな不安を抱えたまま面接に挑むと、余計な緊張をしてしまい、本来の自分をうまくアピールできません。

実際のところ、休職経験があること自体が転職の障害になるわけではありません。しかし、伝え方次第では「また休職するのでは？」と不安視される可能性があります。

本記事では、「転職面接で休職理由を答える際のNGワード」 を紹介しつつ、ポジティブに伝える方法を解説します。しっかりと準備しておけば、休職歴を不利にせず、むしろ強みに変えることも可能です。

転職を成功させるためにも、面接官に誤解されない伝え方を身につけていきましょう！

転職面接で休職理由を伝える際に、言ってはいけないNGワードがいくつかあります。

このように前職の悪口を言うと、面接官に「この人は会社のせいにするタイプかもしれない」と思われてしまいます。また、「環境が悪ければすぐに辞めるのでは？」という印象を与えてしまうため、避けるべきです。

人間関係のトラブルはどの職場にもありますが、面接の場で強調すると「この人はチームでの協調性に問題があるのでは？」と疑われる可能性があります。エンジニアの仕事はチームワークが重要な場面も多いため、避けるのが無難です。

正直すぎる回答もNGです。「この人はまた同じことを繰り返すのでは？」と思われてしまい、評価が下がる可能性があります。休職の理由は前向きに伝えることが重要です。

転職面接での休職理由の伝え方によって、面接官の受け取り方が大きく変わります。NGワードを避けるべき理由を3つ紹介します。

企業が求めるのは「安定して働ける人材」です。「休職＝辞め癖がある」と誤解されると、採用の優先順位が下がる可能性があります。例えば、「前職の環境が合わなかった」と言うよりも、「今後はどのような環境で働きたいのか」を明確に伝える方が好印象です。

企業はチームワークを重視するため、前職の悪口を言う人に対して警戒心を抱きます。特に「人間関係が悪かった」「上司が最悪だった」といった発言は、自分にも問題があるのでは？と思われかねません。ポジティブに伝える工夫が必要です。

「とにかく休みたかった」「仕事が嫌になった」という言い方をすると、面接官は「また同じ理由で辞めるのでは？」と考えます。転職を前向きな理由で行うことを伝えることが重要です。

実際の面接では、どのように答えれば良いのでしょうか？ここでは、NG例とOK例を比較しながら、効果的な回答の仕方を解説します。

❌「前の会社の人間関係が最悪で、もう耐えられなかったので休職しました。」

❌「上司が無能すぎて仕事が回らず、ストレスで休職しました。」

❌「ただ単に疲れてしまい、働く気がなくなりました。」

このような回答では、面接官に「また辞めるのでは？」と不安を抱かせてしまいます。

⭕「体調を崩してしまい、一時的に休職しましたが、現在は万全の状態で仕事ができると判断し、転職活動を始めました。」

⭕「当時の働き方が自分に合っておらず、リフレッシュ期間を経て、今後はより生産性の高い働き方をしたいと考えています。」

⭕「環境の変化に対応するため、一度休職しましたが、現在は新しいチャレンジに向けて準備が整っています。」

このように、「前向きな姿勢」＋「これからのキャリアビジョン」 をセットで伝えることが重要です。

転職面接では、休職理由の伝え方一つで評価が大きく変わります。

この3つを意識するだけで、面接官の印象は大きく改善されます。

また、転職の成功率を上げるために、転職エージェントを活用するのもおすすめです。面接対策のアドバイスを受けられるだけでなく、希望に合った企業を紹介してもらうこともできます。

▶️ おすすめの転職エージェントまとめはこちら：20代・30代向け転職エージェントまとめ

転職を前向きに進めるために、適切な伝え方を身につけ、次のステップへと進んでいきましょう！