休職後の面接で「なぜ休職？」と聞かれたときの回答例

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休職経験が転職にどう影響するのか？

転職を考えるとき、多くの人が「休職経験があると採用に不利になるのでは？」と不安に思うでしょう。特にIT業界のエンジニアは、スキルの最新性やキャリアの継続性が重要視されがちです。

しかし、実際のところ企業が気にするのは「休職した事実」そのものではなく、なぜ休職したのか、現在は問題なく働けるのか、そして同じことが再発しないかの3点です。つまり、「休職＝マイナス」ではなく、「休職の説明がうまくできないこと＝マイナス」なのです。

企業の採用担当者や面接官の心理を考えてみましょう。彼らが本当に知りたいのは、

要するに、「休職経験があっても、問題なく働けるならOK」というスタンスの企業は多いのです。特にエンジニアは技術力が重視される職種なので、過去よりも現在のスキルや実力のほうが評価されやすい傾向があります。

では、面接で「なぜ休職したのか？」と聞かれたとき、どのように答えるのが最適なのでしょうか？本記事では、

を紹介していきます。

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次の章では、「休職後の面接で『なぜ休職？』と聞かれたときの回答例」について詳しく解説していきます。

面接で休職理由を聞かれた際、回りくどい説明や過剰な言い訳は逆効果です。重要なのは、簡潔に、ポジティブなトーンで伝えることです。

面接官は「この人を採用しても問題ないか？」という視点で質問しています。そのため、休職の理由を端的に述べたうえで、現在は問題なく働ける状態であることを強調しましょう。

企業側が最も気にするのは「また休職する可能性があるか？」です。そのため、次のような補足を加えると、より説得力が増します。

次の章では、「企業が本当に知りたいこと」と「説得力を持たせるポイント」について掘り下げます。

企業が休職経験のある候補者を見る際、最も気にするのは**「この人は問題を解決できるか？」と「また同じ問題が起こらないか？」**の2点です。

企業は、採用後にすぐ離脱されるリスクを避けたいと考えています。そのため、「過去に問題があったが、それをどのように解決したか？」を示すことが重要になります。

このように、休職経験を乗り越えたことを強みに変えて伝えることで、企業側の懸念を払拭することができます。

次の章では、「失敗例＆成功例から学ぶ回答のコツ」について解説します。

過度に言い訳がましい説明
- 例：「前の会社がひどすぎて、やる気がなくなった」「上司が無能で仕事にならなかった」など。
- 言い訳や愚痴に聞こえると、印象が悪くなります。
過去の環境のせいにする発言
- 例：「職場のストレスが原因で休職しました」「業務が過酷すぎて働けなくなった」
- 会社に責任を押し付けると、面接官は「また同じことを繰り返すのでは？」と懸念します。
自信がなさそうな言葉遣い
- 例：「また体調を崩すかもしれませんが…」「うまくできるかわかりませんが…」
- 不安を抱かせる発言は避け、自信を持って答えることが大切です。

簡潔でポジティブな説明
- 例：「健康上の理由で休職しましたが、現在は回復し、仕事に復帰する準備が整っています。」
- 過去の出来事よりも「今どうか」を強調する。
学びや成長を伝える
- 例：「休職期間中にスキルアップのための学習を行い、より即戦力として活躍できる準備をしました。」
- 休職期間を有効に活用したことを伝えると、印象が良くなります。
今後のキャリアビジョンを示す
- 例：「今後は自分の経験を活かし、より働きやすい環境で長く貢献したいと考えています。」
- 明確な目標を持っていることを伝え、再発の可能性を低く見せる。